Každý rozumný lékař vám sdělí, že jednou z podstatných věcí, které byste měli udělat při prevenci a léčbě veškerých onemocnění, je posílení imunitního systému. Imunita je každému živému organismu vrozena, resp. vtištěna do genetické http://www.wikiskripta.eu/index.php/Genetick%25C3%25A9_mapy_a_jejich_v%25C3%25BDznam výbavy, a pokud pomineme genetické nedostatky a problémy, máme ji každý dánu do vínku již od narození.

Imunita je úzce spjata s lymfatickým systémem, jsou to vzájemně provázané systémy, které fungují pouze tehdy, jsou-li oba v činnosti. Imunitní systém podpoříte především vyváženou stravou s dostatkem vitamínu C a dalších antioxidantů a výživovými prvky, jako jsou enzymy, minerální a stopové prvky, aminokyseliny, zdravé tuky a v převaze složité sacharidy. Lymfatický systém je naopak závislý na pohybových aktivitách.
Mnoho zdravotních problémů vzniká nevhodným pohybovým režimem – buď máme sedavé zaměstnání, a jestliže jsme po práci unavení, nejraději uleháme na kanape, anebo usedáme ke sklence piva a vínka. U manuálních prací nás častokrát zastupují stroje, anebo vykonáváme práci omezeného pohybového rozsahu, kdy některé svalové partie přetěžujeme a jiné naopak zanedbáváme.

Vyzkoušejte trampolínu

Najít takový sport, aby nám vyhovoval, a zároveň jsme se cítili příjemně, není vůbec snadné. Většinou se jedná o rekreační sporty, jako je pěší turistika a cykloturistika, vodáctví, lehčí horolezecké terény, ale většina sportovních aktivit vyžaduje rozcvičení a také mnohdy zaměstnává jen některé skupiny svalstva. Navíc bývá někdy i riskantní a nebezpečná, což potvrzují lékařské statistiky. Do skupiny vhodných aktivit, které přináší i psychické uvolnění, patří skákání na trampolíně. Cviky a jejich intenzitu můžete volit podle svého uvážení a stačí jen několik minut denně, abyste zlepšili náladu, posílili většinu svalů celého těla, rozproudili stagnující lymfu a zlepšili fyzickou kondici.

Skákání je vhodné pro každého bez rozdílu věku i pohlaví, a při dodržování bezpečnostních pravidel a zabezpečení nářadí je to doslova balzám pro tělo a duši. Potvrzují to i reference zájemců o tento sport na webových diskusích a v e-shopech, kteří již tuto atraktivní aktivitu vyzkoušeli.